健康咨询描述: 本人167的关于公斤身高 体重70公斤 自己的身材和形象太影响我的心情了 所以我特想减肥 拔罐有效果吗 曾经的治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:想尽快瘦下来 投诉其他类似问题
回复区![]() 拔罐对减肥可能有一定的减肥辅助作用,但不能单纯依靠拔罐来达到快速瘦身的效果目的。减肥需要综合多种方法,身高速瘦身包括合理的体重饮食控制和适量的运动。对于情况,何快建议您在饮食方面,关于公斤减少高热量、拔罐高脂肪食物的减肥摄入,增加蔬菜、效果水果和蛋白质的身高速瘦身比例。同时,体重结合适量的何快有氧运动,如慢跑、关于公斤游泳等,以及力量训练,帮助提高基础代谢率。保持良好的作息和心态也对减肥很重要。减肥需要耐心和坚持,不能急于求成,以免对身体造成不良影响。 |